Сон на підлозі набуває все більшої популярності. Хтось віддає йому перевагу через філософські переконання, хтось – через брак місця або бажання покращити поставу. У будь-якому разі вибір правильного матраца має ключове значення для комфорту та здоров’я. У цій статті розглянемо, який найкращий матрац для підлогиварто обрати, а також зважимо всі плюси та мінуси сну на підлозі.
Плюси та мінуси сну на підлозі
Краща підтримка спини. Жорстка поверхня підлоги може сприяти вирівнюванню хребта та зменшенню болю в попереку.
Покращення циркуляції повітря. Матрац для підлоги не перегрівається так, як звичайний на ліжку, що може сприяти кращому терморегулюванню під час сну.
Заощадження простору та коштів. Відсутність ліжка дозволяє економити місце в кімнаті, що актуально для малогабаритного житла.
Зменшення ризику падіння. Особливо актуально для дітей або людей похилого віку.
Контакт із холодною підлогою. Якщо підлога холодна (особливо взимку), сон на ній може бути некомфортним.
Підвищена вологість. Якщо кімната не провітрюється, під матрацом може накопичуватися волога, що сприяє появі плісняви.
Ймовірність алергії. Пил та інші алергени швидше осідають на підлозі, що може бути проблемою для людей із чутливістю до пилу.
Менший комфорт. Не всі звикли спати на твердій поверхні, тому перші ночі можуть бути незручними.
Який матрац вибрати для сну на підлозі?
Щоб вибрати найкращий матрац для підлоги, потрібно врахувати кілька важливих аспектів: матеріал, товщину, вентиляцію та стійкість до вологи.
1. Товщина матраца
Якщо спати безпосередньо на підлозі, важливо вибрати матрац оптимальної товщини:
Тонкі (3-5 см). Це скоріше топери, які додають комфорту, але не забезпечують достатньої підтримки.
Середньої товщини (5-15 см). Оптимальний варіант для тих, хто хоче баланс між жорсткістю та зручністю.
Товсті (від 15 см). Найкомфортніші, але можуть бути менш зручними у догляді.
2. Тип наповнювача
Латексні матраци – добре вентилюються, довговічні та комфортні. Вони гіпоалергенні, але досить дорогі.
Пінополіуретан (ППУ) – бюджетний варіант, м’який та легкий, але з часом може втрачати форму.
Кокосова койра – забезпечує жорсткість та чудову вентиляцію, але дорожча.
Пружинні матраци – не рекомендуються для підлоги, оскільки можуть погано вентилюватися та швидко втрачати свої властивості.
Комбіновані моделі (латекс + койра, ППУ + койра) – хороше рішення для сну на підлозі, оскільки поєднують комфорт і жорсткість.
3. Жорсткість
Жорсткі моделі (кокосова койра, комбіновані) підійдуть для тих, хто має проблеми зі спиною.
Середньожорсткі – універсальний варіант, що підходить більшості людей.
М’які (з меморі-фоам або ППУ) підходять тим, хто звик до м’якості, але можуть просідати при використанні на підлозі.
4. Вентиляція та догляд
Важливо, щоб матрац мав хорошу циркуляцію повітря, щоб уникнути накопичення вологи.
Краще вибирати моделі з знімним чохлом, який можна прати.
Періодично слід піднімати матрац, щоб провітрювати його та уникати появи грибка.
Рекомендовані моделі для сну на підлозі
Латексний матрац середньої жорсткості – ідеальний вибір для комфорту та підтримки.
Матрац із кокосовою койрою – жорсткий варіант для тих, хто цінує правильну поставу.
Вибір матраца для сну на підлозі залежить від ваших уподобань, бюджету та потреб. Найкращим варіантом буде середньожорсткий матрац із натуральних матеріалів (латекс або кокосова койра), який забезпечить підтримку хребта, комфорт та вентиляцію. Важливо також правильно доглядати за матрацом, щоб уникнути накопичення вологи та пилу.
